[Helen Vasileva]

Знакомая из Германии смотивировала меня на переход на БИГУ. Не знаю, сколько времени займёт это переход. Не важно. Во всяком случае цель передо мной.

Начинаю практиковать мягкое голодание на соках. Количество дней не намечаю. Как только работоспособность начнёт падать, так и пойду на пару дней на фруктовый отдых.

Постараюсь освящать часто, по возможности

- Физическое состояние
- Настроение
- Вес
- Общие изменения
- Новые ощущения


На первые дни наметила пить:

Фруктовый сок
Растворённую спирулину
Кунжутно-ореховое «молоко»
Воду с мёдом

Буду наверное пить 3 - 4 раза в день. Воду, когда хочу.

Стартую.