насоветовать, это я всегда пожалуйста могу, я такой! Сам же сейчас намеренно опять отказался от бега и силовых, чтобы снижение веса было "чистым", и никто бы не сказал что это я от спорта похудел. Не уж, дудки
Просто спорт он дает хороший фон для любого образа жизни в любом случае.