Цитата:
Сообщение от monoed
Vinni The Pooh, такой показатель пульса говорит о большой опасности! Может нарастать кислородный долг для сердца, подумайте, стоит ли вводить на данном этапе упражнения.
Если пульс в покое 85 и выше, то явно может быть перегрузка сердечной мышцы. Худеть можно без упражнений вовсе.
|
Скорее всего вы правы. Раньше такого пульса у меня никогда не было, всегда бегал легко. Но физ.нагрузки хочу оставить, т.к. без них плохо себя чувствую физически, как-то не в своей тарелке. Уменьшу пыл и постараюсь плавнее нагружать сердце и сосуды, буду больше отдыхать между пробежками (1-2 дня). Спасибо.