[arcnet]

25.03. Сегодня 1 день голода.... Утром взвесился 117,5...
+1,5. За 3-тий голод +1,5 кг. Общий сброс -27,2...

Вчера:
10:00 1 грейфрут
11:00 1 яблоко (маленькое без кожы)
13:00 1 яблоко (среднее без кожы)
15:00 1 грейфрут
16:00 300мл воды
17:30 суши (400-500гр.) домашние без рибы но с икрой лосося 2 рола, имбирь, васаби, соус
18:40 1 грейфрут
19:30 подсолнечные семечки 100 гр (соленые)
20:30 1 грейфрут
21:30 сок свежовыжатий морковный 250мл
22:30 стакан воды 250 мл.

Вчера дал организму немного насытится (но без екстремизма) перед третим голодом, чтобы он почувствовал приближение вхождения в обычную колею и сегодня стрес - новый голод...
Утром сегодня был стул...

Сечас в моих планах попробовать 2Х5/2, таких кратких голодовок я давно не делал...

Всем привет, удачи и терпения...