Цитата:
Сообщение от MikEB
И второе -- сначала вода, через два часа белок, скажем кефир и дальше соки и фрукты- овощи. Утверждают что белок нужен, чтобы запустить поджелудочную.
|
После сухого кефир или сыворотку обязательно. Не помню какой у вас опыт голодания, но и после водного бывают проблемы с запуском ЖКТ, а после сухого и подавно.
Еще можно мясной бульон, сваренный на третьей воде и обезжиренный.