[Гвоздь]

Результат классический и неоднократно описан. Самое яркое описание похожего, пожалуй, - самоописание "подвигов" Изюма, человека решительного, твёрдого и чрезмерно твёрдого (закрытого для "неправильных" аргументов). Подводные камни вылезают через время. Ярко это описано в последние годы в роликах Виктории Бутенко. Там в причинах и дефицит определённых микроэлементов, и витаминов, и жирных кислот. Главная причина - нарушение базовых законов биологии человека - закономерностей аутолиза, незаменимости некоторых ненасыщенных жирных кислот, дефицита В-12, избыток массы еды, или калорий, сбалансированности, например кислотно-щелочной, дефицита пищевого комфорта, может ещё чего, чего плохо изучено. Т.е. нужны грамотная организация, а может и корректировка Вашего подхода, а главное, трезвое самонаблюдение за собой и своим подсознанием. В целом всё вроде разумно. Но нужен учёт уже известных трудностей. Всё это спокойно ищется и в интернете вообще, и здесь на форуме. Прямолинейная простота в этой теме подводит на раз-два-три года.