Цитата:
Сообщение от Беспечный ангел
у меня есть цель - перестать эмоционировать, упиваться эмоциями, говорят, медитации этому способствуют.
У меня бывает так - наступила с утра на нетерпение, злость или страх и понеслась - весь день ношусь как бешеная белочка с глазами по 5 копеек, люди шарахаются от урагана эмоций вокруг меня..
|
Беспечный ангел, медитации бывают разные, все люди могут найти себе что-то подходящее. Я занимаюсь этим уже много лет и пришла к своему типу. Одним людям нужны какие-то культово-религиозные сообщества, других откровенно бесит все, что связано с культами. Есть просто медитации на очистку и успокоение сознания, есть на расслабление мышц и дыхание. Медитацию невозможно постичь за неделю или месяц, нужны годы *плюс хорошие учителя, чтобы она работала именно так, как Вы хотите. А начать можно в любой момент, хотя бы пробовать разные типы и искать что-то более-менее подходящее
