[Alex_андр]

Да вот про чеснок везде пишут, а я на недельку вообще забыл про него. Хуже уж точно не будет. А семена льна я так жую без кофемолки. Сухими прям. На зубах скрипят , но если долго жевать то слизи много. После выхода ещё не ел их.
Буду пшеницу проращивать. Марганец у меня есть. Так что проблем не будет.
Как сыроед я совсем новичёк. До голодания думал буду питаться, как обычно, а сейчас вкусовые привычки поменялись, то что раньше ел не хочется вообще. Почитал теорию оказывается я выход классически по Столешникову делал. Мне очень понравилось. Он пишет , что на фруктах можно сидеть годами. Я это оценил и уже в основном так и питаюсь. Только про микроэлементы не забывать , как чеснок, правильно угадал monoed.