[andrey1994]

На обед ел гречку(с солью) с кетчупом, потом йогурт 300 мл.

Ланч - салат из 3 помидоров + раст масло + соль.

На ужин купил салат витаминный 100 гр, 2 ложки съел и выбросил - какой-то микс из специй сделали(соль, перец еще что-то), не смог это съесть, выбросил.

Сходил в магазин, купил 300 грамм винегрета.

Через час 800 грамм кефира выпью, и все на сегодня.