|
Re: Эксперементальным путем.
Итак.
День 1.
Вес отправной 63,6 взвешиваюсь в этот раз только в начале и конце.
Конкретных сроков не ставлю,буду орентироваться на самочувствие,но не менее 5 дней.
Вошала в ВГ нормально, к 14:ти часам,как и ожидалось начались головные боли,я быстренько собралась и отправилась в тренажорку.Пока без лишных наворотов молочу базу с акцентом на ноги и ягодицы.Веса снижать не стала единственно увеличила время отдыха между подходами,по началу тренировка пошла вяленько но уже минут через 15 почувствовала прилив сил и отзанималась на крепкую 4:ку.Не могу сказать что после зала головная боль прошла совсем,но стала заметно меньше и перешла в фоновый режим это факт.
Всем хорошего вечера.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
|