|
Re: Путь к стройности
Понедельник сырой день, выдержала хорошо
Подключилась зарядка, кратковременная, но интенсивная.
среда - голодный день - прошел отлично+ зарядка
Сегодня вес - 89кг (тоесть, с начала (22-го мая был первый голодный день, с весом 92,8) - ушло 3,8) маловато, но идет хоть в низ, но есть сдвиги в объемах - Ог - 108см., От - 88см. Об - 113см (за неделю по 1 см ушло))))).
Сегодня клубника, салат, сыр, полезный хлеб. В обед и на ужин постараюсь полезное тоже приготовить. постараюсь после 18:00не кушать и завтра опять голодный день и зарядка.
__________________
|