Цитата:
Сообщение от Jelenka
Ого!!!Класс!!!
Я себе утащила.Буду пробовать.
Потрясающе.Неужели и я так смогу?Немножко даже жутковато выглядит. В любом случае завораживает.
Вопрос.
За какое время можно квалификацию освоить?
Очередные цунами благодарности тебе за новые знания.
|
У меня сегодня юбилей.
Ровно три месяца с момента регистрации на сайте.
Вот
можешь посчитать сколько времени нужно. На мне результат можешь посмотреть в подписи . Ты уже сама оценила что стоя не можешь втянуть живот. Это уже прогресс!
Ты теперь знаешь, что сделать так сможешь только наклонившись.
Упражнения, которые ты видела на верхнем видео, ( зная из личного опыта)
девушка придумала сама. Кто то сказал бы что она занимается йогой,
кто-то сказал бы что она исполняет танец живота — я называю это крутить животом.
Это видео я нашел лишь вчера — о
казывается есть люди которые делают точно так же как и я — творчески подходят к упражнениям с животом!!! 
Так же как и я
она играла со своим животом!!! 
Это увлекательное занятие.
Я не всё так могу как она — у меня широкая грудная клетка( женский и мужской организм анатомически отличается все-таки), все движения которые она показывает я могу выполнять, стоя не сгибаясь.
Ты можешь придумать совершенно свои движения — это развлечение, не забывай. Если
будешь относиться к этому как к игре — без излишней серьезности — все у тебя получится быстро. На моем примере по фотографиям ты можешь убедиться насколько стремителен этот процесс.
В начале моего голодания я не то что
живот втянуть не мог — он еле-еле напрягался. Разница была 4 сантиметра. Теперь же
я могу втянуть живот по сравнению с тем как было раньше более тридцати сантиметров.
Позвоночник щелкает устраняя все неполадки в суставах.
Твои боли в пояснице — инь. Лечить их надо компенсируя ян. Можно добиваться это через еду. То есть пища должна быть теплой - Любая.
Растирание массаж и так далее...