Цитата:
Сообщение от marla
А Монастырского?
|
И Монастырского. Здесь писал, что думаю и что ощущал на кетодиете, а главное - на голоде после нее.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...ostcount=15047
Цитата:
Сообщение от marla
Ограничение пищевых жиров и холестерина в рационе детей, подростков, активных взрослых и пожилых — одна из причин осложнений в развитии у детей, преждевременного старения и болезней у взрослых и ранней смертности от дегенеративных болезней у пожилых.
|
При сбалансированном питании (не сыроедении) я полностью согласен. И никогда себя не ограничивал в жирах (ПРАВИЛЬНЫХ!) и никому другому не посоветую.
Цитата:
Сообщение от marla
работает. C палео диетой.
|
Палео-диета - очень размытый термин. Спроси сто ее поклонников- у каждого она своя (%% и тип белков/жиров/углеводов отличается).
А что касается Бабкина и его двухразового питания, то, что на палео, что без палео, если вести активный образ жизни и заниматься, ну например, даже легким силовым тренингом, то 2-х раз в день мало. При любом раскладе. При супер-насыщающих кашах. При наедании до такой степени, что из-за стола не встать - плохо это. Проверял два месяца. Потерял несколько кг веса, и главное - драгоценных мышц.
Попробуйте любому спортсмену, что легко-, что тяжелоатлету, с метаболизмом на уровне здоровой и активной особи, а не секретарши за пасьянсом "косынка", отказать в углеводах. Пересадить только на мясо и жир. Или не додать каш/макарон/риса. Да сразу сдуется весь их спорт.
Цитата:
Сообщение от marla
Whenever we talk about any kind of brain condition, we always have to look at the gut. And vice versa. If we’re talking about gut condition, we have to look at the health of the brain. That’s because the gut and the brain exists in this axis that’s interrelated and bidirectional. So the gut affects the brain and the brain affects the gut.
|
Бесспорно, есть связь с кишечником и мозгами, если даже детский аутизм лечат диетой. Только эта связь не такая однозначная, что типо всем углеводам отказать и есть два раза в день. Сложнее всё.