[Мадам Ари]

Всем привет!!!
Все наши интересные дела начинаются кипуче, а потом мы перегораем и бросаем эти дела. Но это не лень нас захватывает, а срабатывает защита организма от истощения. Вот даже влюбленность тоже проходит именно по этой же причине. Длительная эйфория истощает организм. А вот, например, алкоголь, курение, сладкое, наркотики расслабляют организм, поэтому он так всё это любит и не хочет от них отрываться, так же как младенец от соски.
Поэтому сейчас я начинаю "новую жизнь" без фанатизма, чтобы не вызвать в себе эйфорию и не перегореть. Буду двигаться потихоньку, чтобы моя организма не успевала реагировать для самозащиты.

Утром сделала легкую разминку, такую какая нравится моему телу, а суставную гимнастику попозже, между домашними делами.
С питанием сложнее. Отказаться от выпечки я не в силах. Значит она должна быть низкокалорийной.