[Гвоздь]

Четырнадцатый день голодания. 26.07.2015.

Утром вес – 57,4 (–0,3) кг. Норма.

Пульс лёжа/проба – 47/7. Норма.

Артериальное давление – 110/75. Норма. Пульсовое давление чуть выше, чем в прошлом году.

Сахар 3,1. Норма.

Контрольная пауза по Бутейко – 40 секунд. Норма.

Самочувствие нормальное. Язык немного обложен белым налётом. В целом организм в голодание втянулся. Неприятна только вялость. Ноги на ходовую нагрузку отзываются без одобрения - мышцы бёдер болят. Кажется организм ни на какую физнагрузку не способен.

Днём бытовая нагрузка (ездил на дачу, гле занимался разными делами), настроение хорошее, на удивление рабочее.