|
Днэвничек
14 дней пройшло с момента первого водного голодания, и вот я решил все-таки завести свой личный дневник на даном форуме (ранее дневик вел в бумажном варианте) для того, чтобы поделится опытом с другими людьми (так как мое голодание и выход из него был доволе нестандарными, и проходило все совсем не так, как описано в литературе) и будучих заметок при голоданиях. Ну что ж, постараюсь вкратце выложить, свои "острые" переживания и состояния самочуствия за последние 25 дней (11 дней ВГ и 14 дней выхода). Заранее отмечу, что начитавшись и одухотворившись книженциями Брегга и Николаева, статьями сайтов и форумов, поставил ряд доволе утопических целей, главных из которых достичь до конца не удалось. Но вцелом я рад результатами и полученым опытом, плюс появился стимул для смены типа питания и образа жизни. Итак, начну...
Голодание я решил попробовать еще полгода назад, ждал отпуска. За 3 недели до голодания я начал начитываться литературы и морально настраиваться до этого процесса. На протяжении этого периода попробовал погодать один день, получилось и особого дискомфорта не принесло (правда ждать хотелось). За неделю до голодания начал измерять параметры сердечно-сосудистой и вес.
В последний вечер перед голоданием выпил оаствор 50г магнезии на 0.5л воды. Несладко прийшлось....=) А также замерил свои физические параметры (ширина талии, бедер, грудной клетки, бицепса, вес). Зашел при весе 76 кг при росте 176 см.
1-й день голодания. С утра все еще несло от магнезии. Весь день чувствовал голод (после обеда вообще дикий), слабость (особенно в ногах), тяжесть в области груди, сонливость, заторможенность.
2-й день голодания. С утра очень сложно было поднятся с кровати, дикая слабость. Симптомы те же что в первом дне, только немного притупился апетит. Вечером появился металлическим привкус во рту. На протяжении дня не замечал сонливости.
Далее будет...
|