|
Re: Диспансеризация как стимул
Вернулась из поездки. Итоги по соблюдению программы вполне удовлетворительные - все препараты удалось принимать во время без пропусков несмотря на длительные перегоны (дисциплинируюсь все же, регулярность в данном случае основной принцип). Соблюдать диету получилось не совсем, но два дня в дороге выдержать тоже было подвигом, так что не буду себя сильно грызть. И все же эмоции и впечатления от поездки существенно улучшили настроение и несмотря на дальний путь (за три дня пройдена целая тысяча миль) усталости как таковой нет, напротив по возвращении почувствовала себя реально отдохнувшей. К тому же четырехчасовая морская прогулка была просто полным релаксом, надышалась свежим воздухом как будто вкусной еды поела))
Сегодня продолжила питаться правильно и начала вторую неделю программы на подъеме.
|