Отчетик за сегодня.
Питание до 15.30-ти на почти 800 ккал. Вода - 2100 мл. Ела запаренную гречку, морскую капусту, огурцы свежие, 25 г шоко (упсссс), кофе с каплей молока.
Тренировка эллипс 60 минут, упражнения-растяжки. Делала медовый массаж. Он отнимает больше получаса и так много сил. Вобщем, горда собой
руки трясутся, ноги трясутся... Вообще отрубаюсь. Хотя, если учесть мой ритм дня, ранний подъем, работа, семья, готовка ... Мне иногда кажется, что если я хоть на минуту зазеваюсь, я выпаду из реальности и не смогу вернуться назад в Свой мир, а мне не надо другого...
