Цитата:
Сообщение от Крокус
Девчонки, а вы попробуйте съесть кусочек мяса без приправ и соли, а еще лучше сырым, тогда вы поймете, что такое есть просто нельзя даже 60 гр.
|
Верно.без приправ не вкусно вовсе .
Сырой фарш могу и люблю сырым.
К слову сказать я и салаты без приправ не жалую.
Не значит,что усердствую с ними(приправами),однако добавляю.
На сегодняшний день питаюсь так.
Оговорюсь,что пришла к выводам через знания и осознания; через теорию и практику.
- Мясо ем обязательно.Мало и относительно ,на мой взгляд, редко).Не больше 40 гр и один-два раза в неделю.
- Рыбу ем .Порция около 60 гр.
- Творог,сыр,яйца сырые,ряженку ем .
- Кофе и сладости ем.
- Другими словами ем всё.Преобладает в питании овощи и фрукты.Пью соду.
- Ем маленькими порциями.
- Перерыв между приёмами пищи около 2 с половиной часов.
Вес мой удерживается,на мой взгляд ,оттого,что после каждого приёма пищи через полчаса начинаю двигаться энергично.
Это может быть как спорт,так и различные действия по дому или в саду.
С водой не усердствую,как раньше(
спасибо,monoed)
.
Резюме(на мой взгляд):
Есть можно ВСЁ!
Главное соблюдать правила для собственного организма.
И правила эти могут быть у каждого РАЗНЫЕ.
Нельзя в машину с электрическим двигателем лить даже супербензин.Или тигра кормить зерном.