10-ый день
Вес: 53.7 кг (отвес - 0.6 кг)
Погода более-менее пришла в норму. С утра гуляли с семьей сестры по лесу где-то час, было жарко, но хотя бы дышать можно
.
В 17:00 сделала клизму. Далее - выход по следующей схеме (это моя вариация на основе всяких разных систем и опыта бывалых на форуме):
18:00 Медленно сжевала пол-морковки с маленьким кусочком имбиря, не глотая ни сока, ни жмыха, просто, чтобы запустить слюноотделение и почистить ротовую полость. Далее также медленно сжевала полторы морковки, высасывая только сок и выплевывая жмых. Почуствовала себя совершенно сытой.
20:00 Выпила маленькими глотками в течении получаса (быстрее не лезло) стакан воды + пол ложечки меда + столовая ложка лимонного сока. Мне просто дико хотелось кислого. Мед в принципе можно было вообще не класть.
Далее в течении вечера выпит еще один стакан воды + лимон в той же пропорции.
Пока все идет гладко, организм среагировал нормально и сил прибавилось. Аппетита нет.