Ну вот, водичка уходит - вес 58,3.
Очень хочется тушеных овощей и каш на воде. Стараюсь не солить, а иногда добавлять каплю соевого соуса. Но соленого часто хочется, по-моему, это белка не хватает, а творога не хочется... молоко пью с кофе или чаем, всего за день не более 300 мл. Отказаться бы от него совсем, но пока силы воли не хватает.
Сегодня буду вымоченный (за ночь) и отваренный рис (минут 15, на очень медленном огне, после закипания) и ещё что-нибудь.
Всем хорошего дня
