[Anyta_Votti]

3-й день голодания

Сахар 4,1
Давление 112/73
Пульс 85
Вес 105.2
Индекс массы тела 37
Самочувствие: Сильно хотела спать весь день, но держалась, до 22 не ложилась, боялась опять сбить режим и перепутать день с ночью. Натерла мозоль в понедельник до мяса, больно ходить в кроссовках на беговой дорожке. Вечером сахар упал до 3.4, пришлось выпить горячей воды с медом.
Процедуры и тренировки: Ходила в тренажерный зал на кардио (беговая дорожка). Я не бегаю, берегу колени. С таким весом если бегать, то очень легко их угробить. Прошла 25 минут быстрым шагом на 7 скорости. Вспотела, а это главное. Сделала растяжку. Удивительно, но без силовой нагрузки мышцы тянутся намного лучше. Хотела сходить на массаж, но с удивлением обнаружила, что этой организации в здании нет. Никто меня не предупреждал о переезде. Абонемент на половину занятий походу пропал. Кучу денег ведь отдала. (((((

4-й день голодания

Сахар 3.9
Давление 105/70
Пульс 76
Вес 104.1
Индекс массы тела 37
Самочувствие: Постоянно спать охота, а так нормально все.