Цитата:
Сообщение от E_Lena
Девочки, для меня общение с природой (в парке ...), купание в водоемах (даже в ванной) а также прогулки на свежем воздухе - лучшие способы снятия стресса. Когда я соблюдаю эти правила регулярно (даже ежедневно) стрессовые ситуации со мной просто не происходят. А если и случаются, то поверхностно, не втягивая меня, не захватывая целиком. Заедать стресс означает есть на автомате, неосознанно, без удовольствия. Зачем это нам надо 
|
Обязателно попробую парки, только в моем случае это выходные только будут...работы много
