[Хонда]

Врач этот-Генетик и он же врач по Клинической Биохимии.Когда пришёл результат по Гомоцистеину,я чуть не "Офигела".Завышен в несколько раз.До этого врача я и знать не знала про такие сложные названия.
Сразу полезла в интернете искать,от чего повышается Гомоцистеин.Написано-от потребления большого ко-ва белка в пище.
И вот тут я прозрела и врач этот подсказал-нужно в день съедать 1-1.5г белка на вес.Значит ,если я вешу 63 кг,то белка должна есть 63г.
И вот я посмотрела.что я ем -каши(порция доходит до 400-500г),ем 4 раза в день +мясо.А в каше(особенно в гречке много белка).Вото я и подсчитала-какое там 63г.белка в день,я ЖРАЛА больше 200г.белкаи в день.УЖАС.