А я все больше вас читаю да по вашим дневнечкам пишу
А в своем и негоче пока писать ,до следующей голодовки :)
В основном новостей нет я уже вышла ,вроде все хорошо,нет никаких отеков и вроде самочувствие хорошее,вес на 61 встал,это радует больше терять не хочу ,по сути меня он устраивает.
Сейчас ищу у нас джим где можно и заниматься и плавать и сауну и чтоб для детей были развлекухи(у нас они есть,но цены варьируются,поэтому ищу что повыгоднее и больше всяких бенефитов)))
Насчет еды:
Ем все овощи как сырые так и вареные,пареные ,тушеные
Все фрукты кроме банан и вибограда(его я просто не люблю:)
Сыры,орехи ,всякие приправы(типа перца,паприки,кориандра)
На мясо не тянет совсем ,а вот морепродукты ,но пока держусь введу попозже:)
Так же ем морскую капусту,яйца и соления типа капустки но все в разумных пределах
Полностью исключила мучное,сладкое-печеное,всякие консервированные продукты ,копченые всякие колбасы ,сосиски и прочее,молочку ,незнаю не тянет на нее,майонез и всякие дрессинги.
Пью воду и по настроению соки свежевыжатые.
Вот пака вся моя шлифовка,дальше буду смотреть.
А еще ,пока хочу отдохнуть пару месяцев и наверное после НГ ,сделаю уже не на похудение а на именно оздоровление дней на 21-30 водного голодания:)))