Поварешка, насколько я поняла, ступенчатая система - преимущественно для оздоровления. Тут я согласна, если всё делать по правилам, то лучше постепенно себя приучать к сухим дням. Но раньше я уже практиковала небольшие сроки сг, а главное, прочла, что
меньше трёх суток голодать для сброса веса нет смысла, отсюда и мой план 4/4. И месяц назад я уже провела длительное сг - считаю, что типа оздоровилась))) Теперь у меня на повестке дня сугубо излишек веса.
Почему ты думаешь, что из-за работы поваром не потянешь сг? Потому что еду надо пробовать? А если попробовать (не глотая) и выплюнуть, не?
