ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ
Вес 77,0 кг. Проснулся в 04.30, выходной день можно и выспаться
Прогулку делать не стал потому как у нас сегодня слегка свежо (-21) Сделал зарядку, кружку Эсмарха и контрастный душ. Самочувствие стабильное. Спина пока не болит. Настроение бодрое, оптимистическое. Через два дня начну выход по Николаеву. Предвкушение принятия пищи даже немного пугает, реально отвыкаешь за 20 дней. Какой-то страх появляется что-ли, что сожрешь чего лишнего в первые дни выхода и кишки-то и завернутся
Я если честно, в жизни ни разу ни одного дня без еды не жил до этого, максимум два разгрузочных дня на кефире или фруктах было, но по моим наблюдениям разгрузочные дни гораздо сложнее переносятся чем голодание. У нас сейчас 07.17 утра. Хочу с утра нажарить детям и супруге блинов, месяц назад когда супруга лежала в больнице на сохранении (7 месяц), я с 2 детьми остался (садик, готовка, стирка, одевание
) и в те 8 дней неплохо научился жарить блины. С начала голодания правда не практиковал, щас думаю удивить своих с утра приятным запахом, тем более что я сам на пищу в последнее время спокойно вроде реагирую. Чего-то сегодня много текста, пойду займусь делом, всем удачи и спасибо за поддержку!!!