[Sun-Moon]

Всем привет. Решил продолжить свою тему. Возможно мои находки в исследованиях по ЗОЖ кому-то пригодятся. Хотя давно не был на форуме, но исследования продолжались о продолжаются по сей день.

Сразу немного о себе, если у вас будет вопрос - а чего ты достиг сам? Мне под 40. Проблем со здоровьем не было и нет. Телосложение худое, даже жилистое, никак не толстею, даже могу себе позволить разные там тортики время от времени и при этом не мучают муки совести что я это съел.

Вообще ем "что дают" (шутка), и на мое состояние стабильного хорошего самочувствия это никак не сказывается. Вы можете сказать что это пока еще я "молодой". Поживем - увидим.

Сразу скажу что никакие там малоедения, сыро-, моно-едения и т.п. так же как и голодания я не поддерживаю и резко осуждаю. Путь к здоровью должен быть гармоничным. Основа здоровья - это гармония души и тела. Всякие физические упражнения тоже особо не поддерживаю - хотя "грех" был у меня этим заниматься, испробовал много чего и нашёл свой путь к полноценному здоровью. Йогой тоже не занимаюсь, - считаю что это не для нашего человека запада. Особенно если заниматься самостоятельно по книгам и видео. Хотя не отрицаю что польза может быть если заниматься правильно.

Сам я занимаюсь более статическими упражнениями, это что то вроде йоги, но это скорее цигун. Плюс изучаю традиционную китайскую медицину (ТКМ) и за основу питания и образа жизни обращаюсь к ней, как более древней науки в этом вопросе. Также использую препараты из ТКМ на основе кордицепса и линчжи. Сразу скажу что они имеют очень мощный оздоровительный эффект, действуют мягко не опустошая организм, при этом его балансируя и восполняя в нем недостающее. Это работает на тонком уровне жизненной энергии, а большинство болезней берут свое начало именно там. Еще правда болезнь может быть наследственной и иметь духовную причину. Так вот, препараты на основе грибов работают очень мощно, но тут надо еще вести правильный образ жизни, и сами препараты должны быть выского качества, в магазине их не купить - там в основном суррогаты, поэтому эффект от них минимальный.

Если у кого есть вопросы, спрашивайте здесь, постараюсь ответить. Ходить по темам как раньше не буду, люди потом жалуются что я пишу чепуху и что это все ненаучно. Для меня важен свой личный опыт, потому говорить могу за себя, а кто хочет доверить свое здоровье докторам от науки могу пожелать удачи. Только кто вот из всей этой научной братии хотя бы долго прожил? Достаточно посмотреть на самих этих научных светил и ответ лично для меня очевиден.