Всем привет! Не знала, создавать дневник или нет)
Опыт голодания есть, 1,3, 7дневки
Расскажу о цели голодания:
1)С 13 лет у меня была мечта, стать почётным донором России, сейчас я поправила здоровье и хочу подготовиться к первой донации (сдача крови на полный анализ), проблем никогда с компонентами не было, но считаю, что голодание станет отправной точкой на пути к здоровому образу жизни и помощи другим людям.
Хочу проголодать по результатам и самочувствию.
Организм не сильно зашлакован, язык почти успевал очищаться от налёта за 7 дней.
Веса лишнего нет, прекрасная фигура, в жизни никогда не весила больше 59кг, хоть и склонна поправляться. Всегда брала себя в руки и занималась питание и спортом.(стабильно 55, рост 170).
До первого голода
любила фаст фуд, потом начала есть постную пищу и о чудо, я влюбилась)
Избавилась от соли! А специи по-прежнему люблю)
Я выступаю за активное голодание, у меня никогда нет состояния апатии, если мне хочется лежать вместо того, чтобы идти на пробежку, я встаю и иду. Я прыгаю на скакалке, занимаюсь растяжкой, бегаю от 2 до 6 км в день.
Заменяю время на приготовление еды и потребление спортом.
Начинаю завтра 18.11.15
Про состояние своё писать не буду, ибо самовнушение у меня работает на ура, ведь на голоде у нас обостряются наши ощущения, поэтому от того, как ты себя позиционируешь зависит и твоё состояние
Во время голода и месяц после буду пить травы, хотела как-то по Марве Оганян проголодать, не смогла, буду их пить, в комплексе или по рекомендациям, пока не знаю. Так же хочу выпивать хотя бы 1.5 л воды в день, ибо в последнее время не тянет.
На голоде принимаю содно солевые ванны, делаю самомассаж для тонуса!
Всем кто начинает голод, желаю удачи и успехов в борьбе за себя и своё здоровье!)