|
Re: Дневник Светланы Ермаковой
Сегодня проснулась ночью - и два часа чувствовала боль во лбу. Потом она прошла - и я уснула. Мои усилия видны! Кровь, которую гоню силовыми упражнениями и массажем лба - видимо, чистит его.
Вспомнила, что Бубновский рекомендует для снятия спазмов в мышцах после силовых нагрузок - несколько секунд холодной воды.
Буду вечером прикладывать ко лбу пакет мороженых ягод. Если Илья одобрит это.
|