[Liorans]

Сообщение от Абдула78

Liorans, выходите из голода как вам удобно. Через неделю выхода начните есть красное мясо в варенном виде-150-200 г в день. Ничего страшного, думаю, не будет. При всем уважении к Николаеву, его методика выхода, на мой взгляд, неидеальна для некоторых больных. Анемия бывает разной степени. Если есть анемия, лучше ограничить молочные продукты. Если знаете толкового врача, попробуйте сходить к нему. Гранатовый сок - отличная штука, если от него плохо не бывает. Для сосудов важен витамин С. Лимон, чеснок, орехи, морковь, жирная морская рыба будут полезны . Недосыпы всегда и везде вредят. Полезные для сосудов продукты найдете в интернете. Кушайте 5 раз в день небольшими порциями и со временем все наладится. Не курить , не пить спиртное, соль нужна, но в небольших количествах.

Благодарю за ответ.
Животных правда не ем, остальное учту, премного благодарен.