[Толстяк]

Я вот , что хочу сказать Дружище , дышал я дышал по ПДА , дошёл до ПДА 40 , потом надоело пялиться в монитор , дышать по этим полоскам . И бросил . Потом стал курить твою тему , с 3х литровой банкой вообще понравилось . Ничего не обязывает , как в ПДА , вот ставишь время , вот дышишь по полоскам , вот , вот , вот ." Кароче " надоело по струнке дышать . Сейчас дышу по твоему методу , хочу дышу хочу не дышу , но суммарно час в день . Раньше такого не было . И хожу , два шага вдох 6 шаго выдох . Темп 7 км .