Поварешка, я до рождения дочери работала фитнес инструктором, потом родила, пока дочь позволяла занималась, а потом забросила, поправилась, да и проблемы со старшим были, не до фитнеса. В прошлые голодания я прям чувствовала что надо физически нагружать ,тело но у меня была такая слабость что сил даже рук поднять небыло. Потом чисто интуитивно стала пробовать через слабость заниматься, (благо меня нетошнило так как тебя)
А со слабостью хорошо борется физ нагрузка любая, главное вспотеть, и потом как заново родился
, и силы есть и по телу разливается приятное тепло. СПАСИБО за поддержку
