Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Спасибо огромное!!!! Приятно очень!!! Но мне надо к восхождению минимум пятнашку сбросить. Иначе на гору не залезу или залезу, но с большим трудом.
|
Вполне выполнимо.
Какой сейчас вес и какого хотелось бы достичь???
Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
- при этом не полнеть, а даже стройнеть (это возможно?)
|
Тоже вполне
возможно если придерживаться определенного порядка приема пищи.
1).То есть — сначала жидкости, питье.
2). Сладости, фрукты, овощи, пророщенная пшеница, сырая еда.
3). Потом любая еда с большим количеством зелени — мясо рыба шашлык и так далее.
Завести себе это в приятную привычку, посмотреть через месяц соотношение веса по сравнению с сегодняшним.
Можно попробовать еду очень тщательно жевать.
Еда это удовольствие. Вкус чувствуем во рту. Желательно чтоб процесс пищеварения почти там и заканчивался.
На первое время этого будет вполне достаточно.
Будет уже от чего оттолкнуться!
