Цитата:
Сообщение от Великий
Подписывайтесь на канал, а то создал его, веду, а никто не смотрит, скучно.
|
Великий, ну так у нас Форум - текстовый. Сообщение даже объемное читается глазами несколько минут, а теперь представь видео смотреть минут на 15-20. Прогресс у тебя хороший, молодец, что занялся собой. Ответь кратко:
-- сколько раз в день ешь? или четкого режима нет?
-- какого объема порции (можно в граммах, можно в кулаках)?
На этом форуме я убрал живот, но остался подкожный жир, добиваю и его потихоньку.