Цитата:
Сообщение от Ромашка1985
Сыроеды некоторые вообще на одних фруктах сидят и ничего, светятся от счастья.
|
Надо смотреть в долгосрочной перспективе как они там потом светятся через 5-7 лет.
Фрукты хороши тем, что там нет убийственной смеси жиров и сахаров как в пирожных например. А плохи тем, что там много фруктозы и мало глюкозы - чревато потерей сил, так как фруктозой наши мышцы не питаются, но только печень, ничего не попишешь. Плюс нагрузка на поджелудочную. Лучше съесть 1-2 штуки утром безопасной кондитерки (зефир без глазури, пастила, мармелад, конфета "коровка" хотя она не совсем вписывается, ну да ладно), чем гробить себя килограммами фруктов (2-3-5 кг. в день) и при этом постоянно хотеть
жрать кушать во время многократных перебежек между кухней и туалетом.