Цитата:
Сообщение от Багирочка
Так вот считаю что -так как клечатка нам жизненно необходима для нормального пищеварения. Не только для микрофлоры но и от восралительных процессов кишечника.
|
Багирочка, я для себя понял, что сырая овощная клетчатка работает намного лучше любой отварной, будь она из цельнозерновых круп или бобовых.
Цитата:
Сообщение от Багирочка
А если как гарнир к мясу то это уже сложнее.
|
Белок бобовых очень плохо сочетается с животным белком. У меня получилось сочетать с отварным яйцом и сырым лососем. Но и то результат сомнительный. Лучше уж просто со сливочным маслом, и немного, или в салатах, да.