Цитата:
Сообщение от monoed
Шел на "пониженной передаче" ))) утомления не было, но взрывной силы в ногах тоже не наблюдалось, гликоген кончился давно.
|
Вот насчет гликогена я бы так не утверждал однозначно. Уж в печени то он точно никуда у тебя не делся, без него физиология не пашет, пищеварение вряд ли возможно. В мышцах скорее всего снижен, но не значит что совсем нет. Печень, по всему видать, генерит гликоген из всего, что доступно. Это ж во имя инстинкта самосохранения. Вдруг тебе убегать от кого придется? Именно поэтому мышцы попавший в них гликоген обратно никому не отдают - держат на случай нужды. И кстати, первые 5-10 секунд взрывной нагрузки вовсе не гликогеном обеспечиваются, есть еще один механизм.
Цитата:
Сообщение от monoed
И кстати, у меня аномалия, жиры греют меня только на обычноедении, на кетонах этого согревания нет.
|
Скорее всего при кетозе мало белка ешь или жира или того и другого.