|
Re: Дневник моих голоданий
В течении последних 2-3 недель сильно увеличила физическую нагрузку: больше бегаю, наращиваю темп и дистанцию, добавила силовые тренировки. Вдобавок эксперементировала с питанием. В результате всего вышеперечисленного на меня напал реальный жор. Просто караул! Просыпаюсь утром с мыслями о еде, в течении дня все время хочется есть. Мышцы уже реально прошупываются, но жирок я себе тоже порядочно наела! Возобновлю-ка медитации - для меня это самый лучший способ быстро вернуться к точке баланса.
|