Вчера питалась:
Завтрак латте
Обед-капуста броколли, креветки в кляре-4 шт., чай черный
Ужин-роллы с угрем и с морским гребешком, сок апельсиновый.
Сегодня немного перестрою график:
Завтрак-латте, еда...., пока незнаю что.., привыкла к ресторану, ой как готовить неохота
, повар личный очень даже устроит
Обед-- еда...
А ужин буду пропускать, только сок или чай зеленый.
Итого получиться питание -2 раза в сутки.
Потребляю витаминки 3 раза в день.
Совсем забросила спорт. Надо подключать.
Гуляю на свежем воздухе придостаточно.
Вес: 76.5
(-500 гр), очень даже хорошо.