[KrIsTa]

Вес: 76.0
Сегодня 3 февраля, но я пока не готова кушать по плану - 1 раз в сутки.
Кушаю как обычно, но! Вес немного снизился.
Планов строить не буду, буду действовать по самочувствию и своей интуиции.
Бывает, я часто вхожу " спонтанно" в голодание или в свой будущий план по питанию.
Организм сам подсказывает когда лучше это сделать и в какой день.
Может сегодня, может завтра, может послезавтра я начну питание -1 раз в сутки.
Цель:
-Снижение веса;
- поддержание сниженного веса;
- здоровье;
- избавиться от питания вредными, жирными, сладкими продуктами ( иногда на них тянет)

Прошлое малоедение- 1 раз в сутки мне дало очень много:
-Вес практически не вырос;
-нет жора с перехода малоедения в 3- х разовое питание;
-отвращение к вредной нездоровой пище и продуктам!