Цитата:
Сообщение от На-Талия
Shivoham, молодец! Мне интересно было почитать, я ваша ровесница,
и проблема мне близка. Удачи вам! Достижения цели! Описывайте пожалуйта свой выход - очень интересно.
|
Да выход ничего особенного, в общем-то. Планируется на несколько дней, еще пару дней, наверное, потом опять занырнуть на несколько дней. Ненадолго, потому что небольшое путешествие предстоит. За год, а лучше к весне (там ударные огородные работы помогут), дойти до 65 кг и поддерживать так. Если надо, то трехразовым питанием :о)) - понедельник, среда, пятница. Однакож надеюсь, что все будет проще.
Сейчас пока исключаю сладкое и мучное, и мясное (остаются овощи и немного масла). Чувствую, что надо прибавить немного объема пищи, чтобы все нормально насквозь проходило (пока тормозякает, овощи обычно со свистом часа за 3-4 пролетают).