[refer5]

Да конечно, спрашивайте что интересует, обязательно поделюсь опытом. Если только начинаете и практикуете 1-3 дня голодания максимум, на большие сроки лучше не идти.
Еще важно понять подходит ли голодание лично Вам у меня не все знакомые адекватно смотрят на голодание. Но я для себя понял в свое время, что это замечательный механизм очистки, нужно просто придерживаться правил. Раньше смотрел по зашлакованности и внутренним ощущениям, если долгое время организм засорялся неправильным питанием + вес появлялся избыточный, то тогда дней 7 нужно было для очистки, но это все довольно индивидуально.
Вообще я постепенно наращивал длительность с тех пор как начал практиковать СГ - 1,3,5,7,10,14 дней.
Мотивация играет решающую роли, кто вес скидывает, организм чистит, ищет новый опыт - вообщем главное для себя решить что Вам нужно и подходит.