Цитата:
Сообщение от snail
У меня вот появилась мысль немного видоизменить свои голодания.... с учетом кетозного опыта))) надо попробовать...
|
snail, я в следующий свой голод точно с кетоза зайду. И выходить буду в кетоз. Это так легко. После голода самая противная и длительная адаптация была к крахмалам, кашам там и прочему такому хламу. А раз их нет, то и адаптационный механизм вижу другой: первые пару дней - изотонический раствор глюкозы чайными ложками, до запуска поджелудочной, потом смузи из сырых овощей и немного жира, потом сами сырые овощи и уже прилично жира, в самом конце - сырые животные белки, потом (буде захочется) - вареные.