[Светлана Ермакова]

КАК ВЫЧИСЛИТЬ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ЗАСЫПАНИЯ, ПРАКТИКУЯ МЕТОД ДОПОЛУНОЧНОГО СНА

Татьяна Морозова написала мне:

"Перевод солнечного времени в местное (на примере Тюмени).

Тюмень, часовой пояс (GMT) +5, долгота 57

Наша планета состоит из 24 меридианов, каждый из которых равен 15 градусам. Необходимо вычислить свой базовый меридиан, для этого умножаем свое GMT на 15.
5*15=75

Вычисляем разницу между полученным базовым меридианом и географической долготой нашего населенного пункта.
75 (базовый для Тюмени) - 65 (Тюмень) = 10 (градусов)

Скорость вращения Земли вокруг Солнца составляет 4 минуты на 1 градус. Поэтому нам необходимо умножить полученные в предыдущем пункте градусы на 4 минуты.
10*4=40 минут

Таким образом, разница тюменского времени с солнечным составляет 40 минут

Например, если ложиться спать надо в 19.00 по солнечному времени, то для Тюмени это будет 19 часов 40 минут.

18.30 - получается слишком рано".