Цитата:
Сообщение от YuliR
14 кг - это здорово! А как сейчас, удержать из этих 14кг что-то получилось?
|
Пять потихоньку пришли обратно.
Желательно каскады каждую весну (для меня лучше всего весной, организм хорошо килограммы отдает) делать, тогда бы не вернулись.
И если еженедельно один разгрузочный день на воде делать, тогда не возвращаются. Я очень часто пропускала, особенно в последние полгода.
Сейчас опять каскады 2 голодания - 2 выход - 2 голодания (сегодня второй день).
Перед голоданиями было 66 кило, сейчас 63