[ветана]

Таблетками не пользуюсь давно, все проблемы стараюсь решить при помощи народной медицины. Про метод Бутейко знаю тоже давно, но интересно было почитать так сказать из первых рук, тех, кто пользуется методом постоянно. Поэтому и пишу, что убедили. Насчет собраться, настроиться - это для того, чтобы занятия были постоянными, а не от случая к случаю. Сейчас уже стараюсь ограничивать глубину дыхания, когда вспоминаю. Пока без измерения КП. Перечитаю еще раз ваш дневник и начну измерять.