|
соковая диета
Сегодня - шестой соковый день. Соки - морковь, мандарины, свекла, лимоны. Изредка - яблоки в смеси с морковью.
Самочувствие - отличное. Есть силы, настроение, лучше здоровье.
Минус шесть кг за 6 дней.
Цель диеты - перезапустить обмен веществ, весенняя "чистка", убрать последствия свинского гриппа и переход на питание без быстрых углеводов. Мешает немного лишний вес, интоксикация организма и некоторое снижение жизненного тонуса.
Переход на соки длился два дня(организм реагировал на другую, не соковую еду). Сейчас все в порядке. Соков достаточно в качестве еды, есть практически не хочется, силы есть.
Меньше кашляю (хронический бронхит), лучше себя чувствую. Пусть моя диета будет называться "усеченный Бройс". Я не применяю отвары и не строго следую соковому меню.Больше слушаю свой организм, иду на интуитиве. Сроки не загадываю-как пойдет.И посмотрим по результатам.
|