|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Белые ленточки - слущивается эпителий кишечника. Это нормально. После такого рубежа восстанавливаться надо осторожнее - долго и тщательно жевать, интервал между приёмами пищи не менее 1,5 - 2-х часов, съедать за раз не больше 300-400 грамм (в зависимости от своего веса). А главное - исключить недели на три хлеб, масло, соль, варёный животный белок. Хороши бульоны (я и овощной, и куриный разбавленный пользую). И обязательно нетяжёлая клетчатка - яблоко, капуста, морковка, свёкла. Но последние три продукты жевать лучше в пыль.
__________________
Научить невозможно. Возможно научиться!
|