Цитата:
Сообщение от Светлана Ермакова
МОЙ РЕЙТИНГ: ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ ЭНЕРГИЧНОЙ ЖИЗНИ (ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ)
На первом месте веселые мысли ... Главное в жизни – благоустроить душу.
На втором месте - малоедение.
Сыроедение-чистоедение на третьем месте.
На четвертом - физра.
А ваш рейтинг?
|
1. Свобода. Во всех смыслах. Пять дней в неделю просыпаюсь от звонка будильника и встаю, как на расстрел - "пора идти на
работу". И два выходных дня - от того, что выспался. И кстати - в выходные дни чаще просыпаюсь даже раньше, чем в будни по будильнику. А в отпусках вообще встаю с солнцем, очень люблю бегать наблюдая восход. Любимое место для этого - пляжи южного Гоа в Индии.
2. Физкультура. Только активное движение - бег или мышечная радость от поднимания тяжестей, дают те самые веселые мысли, которые у вас на первом месте, положительный настрой и вообще радость жизни, компенсирующую моральную травму от рабства.
3. Питание один раз в сутки, и как следствие - лёгкость в организме большую часть дня.
4. Душевное равновесие, как следствие первых трёх пунктов.
Но были в жизни периоды, когда эти 4 пункта менялись местами. Сыроедение - чистый организм давал чистые мысли и душевное равновесие, а физактивность спокойствие и уверенность. Даже работа не могла пробить.